специалист Научного отдела компании АКВИОН Бирюкова Наталья
По поводу зависимости усвоения некоторых веществ от времени их приема есть несколько точек зрения на необходимость учитывать время суток при приеме полезных веществ. Согласно одной из них, прием витаминов и минералов следует проводить в часы их минимальной концентрации в крови. Это обеспечит их лучшее всасывание (особенно для катионов металлов) и больший физиологический эффект.
Но следует учитывать, что суточная динамика – не единственный фактор, определяющий время приема. Например, минимум концентрации витамина D приходится на утро, тем не менее его оптимально принимать вечером, так как в это время эффективность приема повышается.
Последовательность таблеток при приеме важна только для комплексов АЛФАВИТ Эффект, АЛФАВИТ Энергия, АЛФАВИТ Биоритм и АЛФАВИТ Для мужчин. В аннотации к этим комплексам указано, в какое время суток следует принимать каждую таблетку. Для других комплексов серии АЛФАВИТ последовательность приема может быть любой. Важно, чтобы в течение дня вы приняли 3 таблетки разного цвета.
Свернуть