Если в вашем рационе много продуктов, которые содержат значительное количество кальция (в частности, молочных, к которым относится и творог), то советуем вам максимально разнести во времени употребление этих продуктов и прием таблетки, содержащей железо. Так как последовательность приема таблеток АЛФАВИТА может быть любой (соблюдение их очередности важно только при приеме АЛФАВИТА Биоритм и АЛФАВИТА Эффект), то вы можете таблетку, содержащую железо (белую), принимать в обеденное время или вечером, а таблетку, содержащую кальций – утром.

Предложенный вами график приема вполне допустим. Фолиевую кислоту, витамин Е, магний и витамин В₆ лучше принимать с таблетками АЛФАВИТА Мамино здоровье, которые содержат эти элементы. В этом случае возможность негативного взаимодействия с другими витаминами и минералами в таблетке минимальна.

Усвоение витаминов А, D и Е улучшается при их поступлении в организм одновременно с жирной пищей. Однако эти витамины также будут усваиваться и при отсутствии жирной пищи, но только в меньшем объеме. Мы рекомендуем принимать АЛФАВИТ вместе с пищей, в том числе и для того, чтобы усвоение жирорастворимых витаминов происходило в полном объеме.

Состав АЛФАВИТА Мамино здоровье разработан в соответствии с установленными в РФ нормами физиологической потребности для беременных и кормящих женщин. Мы не видим необходимости в дополнительном приеме других витаминных препаратов. Однако, если у вас диагностирован дефицит каких-либо веществ, то вам может быть назначен их дополнительный прием. Вам следует обсудить с вашим врачом, необходим ли одновременный прием АЛФАВИТА Мамино здоровье, витамина Е и препарате Магне В6.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Детский сад выпускается в форме жевательных таблеток с фруктовым вкусом (о чем сообщается на упаковке и аннотации к комплексу). Соответственно, таблетки следует разжевывать.

В серии АЛФАВИТ последовательность приема важна только для комплексов АЛФАВИТ Эффект иАЛФАВИТ Биоритм (так как в их состав входят тонизирующие и успокаивающие вещества). Таблетки других комплексов, в том числе АЛФАВИТА Мамино здоровье,  могут приниматься в любой последовательности.

Существуют данные о том, что прием препаратов, содержащих высокие дозы витамина В₃ (никотиновой кислоты) и витамина А, может спровоцировать приступ подагры. Но, с другой стороны, при подагре очень важно полноценное питание, обеспечивающее организм витаминами и микроэлементами в достаточном количестве. Полностью отказываться от употребления витамина В₃ и витамина А нельзя, так как эти вещества все равно необходимы нашему организму. В связи с этим люди, страдающие подагрой, могут принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых дозировка витаминов и минералов не превышает рекомендованной суточной нормы, например витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ. Однако мы рекомендуем вам обратиться за советом к вашему лечащему врачу, который поможет вам выбрать витаминно-минеральный комплекс.

Нам неизвестны случаи описанной вами реакции на прием комплекса АЛФАВИТ. Возможно наблюдается индивидуальная непереносимость компонетов синей (голубой) таблетки или жжение не связано с приемом комплекса вовсе. Вы можете исключить прием одной из таблеток и продолжить прием двух других, таким образом не лишая себя витаминной профилактики полностью.

Просим вас учесть, что не существует такого понятия, как «краситель, идентичный натуральному». Красители бывают либо искусственными, либо натуральными.

Что касается приведенной вами фразы «не содержит искусственных красителей и ароматизаторов», то ни в одной инструкции к нашим препаратам ее нет, поскольку она не соответствует действительности. В инструкции к комплексам АЛФАВИТ Детский сад и АЛФАВИТ Школьник сказано, что комплексы не содержат искусственных красителей, и это действительно так. При изготовлении этих препаратов используются только натуральные красители. В производстве других комплексов серии АЛФАВИТ используются как натуральные, так и синтетические красители. Дозировка любых из них определяется «Гигиеническими требованиями по применению пищевых добавок» (СанПиН 2.3.2.1293-03).

Кроме того, хотим обратить ваше внимание, что в серии АЛФАВИТ выпускается комплекс АЛФАВИТ Диета, который не содержит никаких красителей: ни натуральных, ни искусственных.

Известно, что на состоянии волос отражается недостаток витаминов А и H (биотина). Волосы не только теряют блеск, но и легко выпадают. Возможно, что у вас наблюдается нехватка этих витаминов.

Вам будет полезен прием витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ Косметик, который содержит все необходимые для укрепления организма витамины и минералы. А входящий в состав кремний совместно с витаминами А, С, В₅, биотином и кальцием обеспечивает синтез «строительного материала» для регулярных структур волоса.