Если в вашем рационе много продуктов, которые содержат значительное количество кальция (в частности, молочных, к которым относится и творог), то советуем вам максимально разнести во времени употребление этих продуктов и прием таблетки, содержащей железо. Так как последовательность приема таблеток АЛФАВИТА может быть любой (соблюдение их очередности важно только при приеме АЛФАВИТА Биоритм и АЛФАВИТА Эффект), то вы можете таблетку, содержащую железо (белую), принимать в обеденное время или вечером, а таблетку, содержащую кальций – утром.
Свернуть