Здравствуйте!

Посоветуйте, пожалуйста, витаминный комплекс.
Мне 28 лет.

Я очень много работаю, иногда могу проработать 18 часов в сутки. Иногда не могу заснуть, потому что сбит режим сна и бодрствования, поэтому могу работать ночами и засыпать под утро (6 утра).

Я работаю в интеллектуальной сфере — управляю большой компанией (в основном работает молодежь, поэтому у всех свой характер и приходится искать подход к каждому, соответственно получаю большие нервные нагрузки), разрабатываю придумываю новые продукты (продуктовый маркетинг), постоянно веду одновременно несколько проектов и держу в голове очень много разнородных данных. Помимо этого, ежедневно я изучаю огромное количество научной или другой аналитической информации (накачиваюсь знаниями).

Часто работаю в дороге, за рулем, в пробках, постоянно вожу автомобиль на высоких скоростях. Постоянно опаздываю.

Кроме того, мне довольно сложно дается выбор чего-либо. Я начинаю анализировать преимущества и недостатки, и пока не изучу вопрос досконально, не смогу принять верное решение. Сказывается перфекционизм и большой аналитический бэкграунд. От этого также очень сильно раздражаюсь и разочаровываюсь.

Кроме того, недавно я увлекся бегом и делаю это практически каждый день, то есть несу определенные физические нагрузки (кроме интеллектуальных, описанных выше).

В принципе, что хотелось бы улучшить:
- успевать больше по работе
- нормально засыпать и не думать о работе, чтобы нормально просыпаться утром
- не раздражаться (Сейчас могу раздражаться по любому поводу, ощущение, что не успеваю ничего)
- быть более спокойным
- но в тоже время, мне нужна повышенная мозговая активность
- нужно быстрое восстановление после физических нагрузок

Не могу выбрать между Алфавит. Энергия и Алфавит. Эффект.

Посоветуйте, пожалуйста, что именно приобрести?

У меня нормальный вес (80кг), рост 180, нет никаких аллергий или серьезных болезней. В физическом плане, я достаточно традиционный молодой человек.

Также вопрос. Какой комплекс наиболее безболезненно сочетается с таблеткой Глицин (стимулятор мозговой активности)?

Спасибо большое!
Ответ хотелось бы получить в ближайшее время, хочу приобрести как можно скорее.

1. Почему во всех комплексах магния содержится примерно 10%? Читал, что потребность магния возрастает в разы при стрессах и физ. нагрузках, а современная жизнь так богата стрессами. 2. Какие минералы в комплексе АЛФАВИТ Классик находятся в органически связанном виде, а какие в чистом минеральном?

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, витамины и минералы Алфавит – это БАД?

Здравствуйте. Мой сын 12 лет занимается плавание, ходит в спортивную школу, тренировки каждый день на воде и в зале. Какие витамины рекомендуется принимать для спортсменов-подростков 12 лет?

Добрый день! Можно ли принимать Алфавит "Мамино здоровье" вместе с фолиевой кислотой? Не будет ли передозировки? Спасибо.

Хотела бы приобрести витамины для себя и мужа. Хотелось бы получить от вас честный ответ. Стоит ли покупать отдельно витамины для мужчин и кормящих матерей или все же купить АЛФАВИТ Классик 120 шт. Цена отличается значительно, а эффект?

Доброй ночи! Подскажите, пожалуйста: остались таблетки Алфавит Детский сад, а упаковки нет, там стоит дата изготовления или серия (100113) и можно их еще употребить? Заранее спасибо!

Добрый день! Хотелось бы узнать такую информацию: мне 24 года, мужу 28. Готовимся к зачатию ребенка, какой комплекс витаминов лучше пропить и мне и мужу? Спасибо.

В Алфавите для мужчин L-карнитин содержится в таблетке 3 (вечерняя). Повсеместный совет его употреблять в первой половине дня. Чем обусловлен ваш выбор в этом случае?

Здравствуйте! Я беременна 18 недель. Можно ли дополнительно пить к витаминам Алфавит Мамино здоровье фолиевую кислоту, йод и Магнелис В6?