специалист компании АКВИОН
Не нужно забывать, что витамины и минералы также содержатся и в пище. Нормы потребления определяют суммарное количество данного витамина или минерала, которое должно поступить в организм человека за день. Продукты питания содержат некоторые витамины и минералы в довольно большом количестве, и нет смысла добавлять эти вещества в витаминно-минеральные комплексы в дозах, соответствующих 100 % нормы. Витаминно-минеральные комплексы только дополняют до нормы количество полезных веществ, полученных с пищей.
Например, кальций есть в молоке и молочных продуктах. В 100 г молока содержится 120 мг кальция. Кроме того, многие молочные продукты сейчас специально обогащаются кальцием, и это следует учитывать. Необходимая дневная норма кальция должна складываться из того, что человек получает с пищей, и того, что поступает в организм, благодаря АЛФАВИТУ.
Что касается магния, то его дозировка в АЛФАВИТЕ меньше рекомендуемой, так как этот элемент содержится и в пище, и в некоторых лекарственных и профилактических препаратах. Предсказать суммарное количество магния в рационе человека сложно, а значит, появляется возможность передозировки этого элемента.
Кроме того, если в состав АЛФАВИТА включить 100 % нормы кальция и магния, таблетка будет очень большой и неудобной для приема.
Свернуть