1. Содержание витаминов и минералов в продуктах питания в большинстве случаев не влияет на усвоение этих веществ и из витаминно-минеральных комплексов. Однако, действительно, лучше разделять во времени прием таблетки с железом и молочных продуктов, а таблетки с кальцием – с чаем или кофе.
2. Последовательность при приеме таблеток для комплексов АЛФАВИТ Эффект и АЛФАВИТ Энергия (а также АЛФАВИТ Для мужчин) действительно важна из-за входящих в состав веществ с тонизирующим действием. В аннотации к этим комплексам указано, в какое время суток следует принимать каждую таблетку.
3. Творог и кофе не рекомендуется употреблять одновременно, т.к. вещества в составе кофе препятствуют усвоению кальция из молочных продуктов.
Свернуть