Олег
Здравствуйте!
Посоветуйте, пожалуйста, витаминный комплекс.
Мне 28 лет.
Я очень много работаю, иногда могу проработать 18 часов в сутки. Иногда не могу заснуть, потому что сбит режим сна и бодрствования, поэтому могу работать ночами и засыпать под утро (6 утра).
Я работаю в интеллектуальной сфере — управляю большой компанией (в основном работает молодежь, поэтому у всех свой характер и приходится искать подход к каждому, соответственно получаю большие нервные нагрузки), разрабатываю придумываю новые продукты (продуктовый маркетинг), постоянно веду одновременно несколько проектов и держу в голове очень много разнородных данных. Помимо этого, ежедневно я изучаю огромное количество научной или другой аналитической информации (накачиваюсь знаниями).
Часто работаю в дороге, за рулем, в пробках, постоянно вожу автомобиль на высоких скоростях. Постоянно опаздываю.
Кроме того, мне довольно сложно дается выбор чего-либо. Я начинаю анализировать преимущества и недостатки, и пока не изучу вопрос досконально, не смогу принять верное решение. Сказывается перфекционизм и большой аналитический бэкграунд. От этого также очень сильно раздражаюсь и разочаровываюсь.
Кроме того, недавно я увлекся бегом и делаю это практически каждый день, то есть несу определенные физические нагрузки (кроме интеллектуальных, описанных выше).
В принципе, что хотелось бы улучшить:
- успевать больше по работе
- нормально засыпать и не думать о работе, чтобы нормально просыпаться утром
- не раздражаться (Сейчас могу раздражаться по любому поводу, ощущение, что не успеваю ничего)
- быть более спокойным
- но в тоже время, мне нужна повышенная мозговая активность
- нужно быстрое восстановление после физических нагрузок
Не могу выбрать между Алфавит. Энергия и Алфавит. Эффект.
Посоветуйте, пожалуйста, что именно приобрести?
У меня нормальный вес (80кг), рост 180, нет никаких аллергий или серьезных болезней. В физическом плане, я достаточно традиционный молодой человек.
Также вопрос. Какой комплекс наиболее безболезненно сочетается с таблеткой Глицин (стимулятор мозговой активности)?
Спасибо большое!
Ответ хотелось бы получить в ближайшее время, хочу приобрести как можно скорее.